私は今だ轍�｢砲い泙后�C△硲菊�｢�C蕕い靴燭蘋臑罎傍△蹐Δ�C隼廚い泙后｣
静高は惜しくも3回戦で姿を消してしまいましたがい△蠅磴△匹Ω�C燭辰憧篤弔虜喃曠潺垢脳，討觧邱腓鰺遒箸靴泙靴拭�Z椎阿任覆蠅泙擦鵝�C靴辰�C靴△侶囘蠅蛤埜紊料�C螢丱鵐箸呂覆鵑世辰燭鵑澄�C泙辰燭�@Ｇ愴峭罍隠兇了埓遒�｣泪Ε鵐匹卜�C辰燭箸�kＪ�C離好織鵐匹�C薀屐璽ぅ鵐阿陵鬚世辰燭�C蕕覆◆�C泙△ともあれ高木はプロで投げなきゃなんないからそんなに連投せずじ�｢防蘆瓦�｢�C�C鵑覆�C討茲�C辰拭｣
全日本高校選抜にも選ばれてがんばってくれって。

三ツ橋さんのページ、リンクさせていただきました。
三ツ橋さんのページ、久しぶりに見させていただいてのですが、
リンクのところ、SPEEDUP MANAGERと大文字で書いて下さると有り難いです。
細かいこと言ってすみません。

リンクに関しては、他のところも大幅に加えました。
皆さん、見てみて下さい。それでは。

リンクの件、ぜひお願いします。

こんにちは。SPEEDUP MANAGERの佐藤真一です。
Bontの靴の件では大変お世話になりました。
リンクの件、ありがとうございます。
暇を見つけてできるだけオリジナルの図、
文章を入れていきたいと思います。
こちらからも三ツ橋さんのページにリンクしてよろしいですか?

佐藤さん、今日は。

群馬の三ツ橋です。
私のホームページからリンクを張らせていただきました。
よろしくお願いします。
不都合があるようでしたら、連絡下さい。

おおばは、今仙台にいるのかな。
今年は秋田高校も甲子園に行きました。一回戦で負けちゃったけど。静岡、やっぱりすごいな。

つとむは、やっぱりまだ東北大のページに登録してくれてないのだろうか。。。また、俺がやっちゃうしかないのかな。

おおはた、ついに免許獲得か!?

二学期からは、また秋期勧誘が始まります。医学部部員や、車を買いそうな人もばんばん入れましょう。もちろん、学友会も。

やっと合宿が終わりました。
後は奈良で１００問解くのみとなりました。
とりあえず疲れました。

明日にでもローラーをしに行きたい。

静岡高校が３回戦に進出しました。明日応援に行ってきます。
仙台育英も残念でしたね。まっ,実力以上のものが出てたからいいんじゃないですか。

学友会バレーボール部も見つけました。

学友会陸上部のページを見つけたのでメモらせて下さい。
漢字コードを自動的に変換してくれるソフトを知っていますが、
(シアトルにいた時多用した)
マック用だしなあ。
深谷には、試験が終わったら(フリーの)ソフトあげますよ。

みなさまごぶさたしております。外山です。長野でも毎日暑い日が続いています。高校の友達と遊んだり、山に登ったりしています。15日には成人式があります。小学校以来の友達に何年かぶりに会うことになります。楽しみのような、少し緊張するような心境です。
実家のパソコンでアカウントを取り直しました。ODNはやめてKDDにしました。メールアドレスにtoyamaと入れられたのでちょっと喜んでいます。大学のコンピュータに接続して届いたメールを読もうと思うのですが、なかなかうまくいきません。すぐに切断されてしまいます。ごくたまにつながっても、漢字コードの設定がうまくいかず、文字化けしてなんのことやらさっぱりです。
それでは夏バテに気をつけて残りの試験を乗り切りましょう。さようなら。

久々に走りました。
かなりガオったけど、この炎天下で5kmも走れば十分だろう。
ちかれた　ちかれた。
女川って、何で火傷したの?

トップページのアドレスが変わりました。
http://www.ann.hi-ho.ne.jp/ssshin/のままなら大丈夫ですが、
http://www.ann.hi-ho.ne.jp/ssshin/index.htmとかの人は
http://www.ann.hi-ho.ne.jp/ssshin/index.shtmlとかに代えて下さい。
それにしても、暑いのぉ。

近況報告其の二見ました。
俺が思うに、今の２，３年生の体力は結構あると思うので
(別に誉めている訳では無いので安心して怠けないように)
君達の普通のペースに１年生が着いてくるというのは難しいと思います。

でも、この時期に前期の陸トレの集大成としてきつめの練習をするのは
良いことだと思います。オーバーワークにならない程度に頑張って下さい。

東北大学のサークルのページに登録することができるようです。学友会のページを登録してみてはどうでしょうか。まあテストが終わってからの話だとは思いますが。

まいぺーす、まいぺーす。

真一さん、ご指導ありがとうございやす。
確かにおっさんたちにも練習をたくさん、長い時間やるしかないんだ、といわれました。しかしいかんせん忙しい人だからなかなか練習できないのです。夏は走り込みと筋トレ中心にからだを鍛えてシーズンに臨みたいものです。

真一さんち実家に電話しましたが、出たのは「お客様のおかけになった電話番号は現在使われておりません」というねえちゃんだった。
そういう事で再び電話する事になりそうですが、要するにスポ館のほうは何とかあいていて、無事？に秋田合宿ができそう。
しかし、今日電話した時に、スポ館の人に電話番号聞かれた時にうっかり０２２−・・・と答えそうになってしまってあせった。
とっさの機転で携帯の番号言ったからよかったようなもの。気をつけねば。

この掲示板も数々の文学的な(?)文章に支えられ、
数々の騒動を引き起こしつつも(?)、いつの間にか15枚目。
これからもよろしくお願いします。
SPEEDUP MANAGERの方も少しは更新しないとなぁ。
わざわざ大学外から見に来てくれる人たちに申し訳ない。。。
そのうち、そのうち、、、

やっと努が帰ってきた。
、、、と思ったらもう夏休み。早いものです。
温泉は、どうなるのでしょう。大曲の花火は?
中里先生の家にもお邪魔したい。木曽先生の家にも遊びに行きたい。
どうなることやら。

イッヒさんがオレンジワンで練習したあとに腰が痛くなるのは、大したことありません。練習していればそのうち良くなると思います。
イッヒさんはまだ、スケーティングに体が完全に慣れていない、「頭で滑っている」状態なのだと思います。この状態では、腰筋への血流調節が、反射(カン)による支配ではなく脳による支配になり、不安定になっています。そのため、筋肉が虚血に陥りやすくなります。また、筋肉自体、エッジがフラフラする度にピクピク不安定な収縮を繰り返すためにさらに疲労しやすくなります。
この状態を脱するには、「充分な練習」「充分な休養・ストレッチ・マッサージ・指圧」「充分な栄養」を繰り返すしかありません。練習後の超回復の際には、イッヒさんの筋肉と神経系のみならず、スケーティングに関与する脳神経・精神がそれぞれその状況に最も適した割合で強化されます。
私もスピードスケートを始めたばかりの時は腰が痛くて仕方がなかったですが、そのうち慣れました。小学生の頃は先生に「腰が高い!」と何度もどやされたものですが。