ハーブティー

ホッと一息できるような・・・
そんなＨＰが理想です
もし良ければ、お茶など片手にいかがですか？
『コーヒーの種類と味の特徴』も、のぞいて見てください

　　
　　　　おいしいお茶の入れ方

　　　　１　 お湯を、ぐつぐつと沸騰する位、沸かします
おやかんの場合は沸いたあと、フタをとって、もうしばらく火にかけます
そうする事で、カルキ臭がとびます(もう、ご存知ですよね)
　　　　２　 お急須またはポットにハーブを入れ、熱いお湯を注ぎます
フタをして、そのまま少し置いておきます
　　　　３　 ハーブによって、最適の時間がありますが、生のハーブは２〜３分、
ドライのハーブは５分位置いておけば、おいしいお茶がいただけます
香りを楽しみながら、ど〜ぞっ！！


　　　　種類と効果

カモミール
(カモマイル)		 寝る３０分前に飲むと、安眠作用があります
また飲んだ後、ティーバックをまぶたにのせると、疲れ目にＧｏｏｄです
ラベンダー 体によく、精神的にも効果的です
入浴剤にも使われていますが、血行がよくなり、筋肉痛・冷え性・腰痛にも
効果があり、よく温まる事で有名です
セージ 食欲増進につながります(私は、飲みません・・・きっぱり！！(^^ゞ)　
飲んだ後は、うがい薬にも使えます
タイム 継続的に飲めば、体質改善に役立つそうです
ローズマリー 消化不良の温和になります
風邪にも効果があります
飲んだ後、リンス替わりに使うと、髪の毛にツヤがでます
この他にも、ブレンドでも楽しめるそうです
レモングラス・レモンバーム・スペアミントを混ぜると、香りが楽しめて気分がスッキリします
また、バジル・ミント・ローズマリーのブレンドは、元気になるお茶です
すりおろした生姜と、、細かくきざんだとうがらしを、木綿の小袋か空のティーバックに入れ、
洗面器にお湯といっしょに入れて、足浴すると、と〜っても温まります
これも、ハーブの効用・・・ですね！！



おいしいハーブティーのブレンド教えてネッ！！


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