和風　簡単ミートローフ

えっ？？
こんなに簡単でいいの？？
それ位、アッと言う間に出来上がります。
暑い夏の日の、レンジおまかせ料理です。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　材料

　　　　　　　　　　　作り方
　　　　　　　　　　　　　

	１	たまねぎは、みじん切りにし、炒める。 (『知っててお得！』にありますが、冷凍にすると涙がでませんよ)
	２	ボールにミンチ、冷ましたたまねぎ、ナツメグ、塩、こしょう、ワイン、パン粉 を入れ、粘りがでるまでよく練る。
	３	練りあがったタネは、ラップで直径７ｃｍ程度の棒状に包む。 耐熱皿にのせて、レンジで７分程チンする。
	４	中まで完全に出来上がったら冷ましてから、食べやすい大きさに切る。 フライパンで、両面焼き色をつけて、 酒、みりん、砂糖、しょうゆで照りをつけながら、味を絡ませる。
		作り方のご質問は、こちらへど〜ぞっ！！